Le grand défi de la vie quotidienne est le multitasking. Es-tu un talent multitâche ou même une MultitasQueen ou un MultitasKing ? Cela sollicite ton système nerveux et nécessite une sérénité intérieure ainsi qu'une bonne adhérence au sol.
La vie quotidienne est exigeante. Les tâches s'enchaînent, voire coexistent. Tu coordonnes le travail, la vie de famille, le ménage et les loisirs. De plus, un nouveau message push s'affiche presque sans cesse sur ton écran ou ton téléphone portable et requiert ton attention. De nouveaux résultats de recherche, publiés dans la revue spécialisée "Nature", montrent que le multitasking médiatique fréquent sollicite les ondes cérébrales et les nerfs. Ainsi, le jonglage avec les tâches quotidiennes se dérègle et ta sérénité vacille. Des conseils qui allient le savoir ancestral du Tibet à la science moderne permettent de garder les pieds sur terre et de rester stable avant que la vie ne bascule.
Des racines pour un multitâche stable
Chaque décision et réaction est suivie d'une impulsion nerveuse. Plus tu fais de choses en même temps, plus il y a d'impulsions qui circulent. En plus de beaucoup d'énergie, tu as surtout besoin de bonnes racines pour faire face à de telles situations. Pour cela, l'alimentation est la base la plus importante. Les aliments préparés à chaud, qui ont naturellement un goût sucré, constituent le sol du point de vue tibétain. Par exemple les carottes, les bananes, les noix, le maïs ou les pommes de terre. Tu peux également utiliser des épices au goût sucré et à la saveur terreuse, comme la réglisse, la racine d'alanthe ou le fenugrec, pour donner du sol aux repas.
Je dois aussi cuisiner maintenant ?
En période de stress, il n'est souvent pas possible de cuisiner en mettant l'accent sur le sol. Et il faut bien avouer que la réglisse ou le fenugrec dans un sandwich ou sur une salade sont une combinaison inhabituelle. Alors que faire ?
Lorsque la journée exige tout de toi, que le fil de ta patience est tendu et que ta sérénité intérieure vacille, tu peux recourir à des mélanges d'herbes tibétaines comme par exemple PADMA NervoTib . PADMA NervoTib mélange des herbes terreuses aux racines puissantes comme la réglisse et le cumin avec du poivre du Sichuan, de l'encens balsamique et du magnésium. Le magnésium contribue à un fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychique normale. PADMA NervoTib est le complément idéal lorsque la vie est sens dessus dessous. Solidement enraciné dans le sol et serein, tu peux continuer à faire plusieurs choses à la fois.
Tout est une question d'équilibre
L'enseignement tibétain met l'accent sur l'équilibre intérieur. Si tu y fais attention, tu resteras stable et tu pourras faire face au quotidien. C'est très simple : si tu as une journée très active, veille à faire suffisamment de pauses pour te reposer. Mais si tu te précipites constamment et sans compensation comme si tu étais téléguidé par le quotidien, tu seras bientôt si agité qu'il te sera presque impossible de maintenir ton jonglage quotidien. Tu peux également opposer aux irrégularités de la vie quelque chose d'équilibrant par la régularité (par exemple les heures de repas ou de pause). Ainsi, tu restes bien enraciné et rien ne s'oppose à une autre journée bien remplie.
