Padma Nervotib

Partir sereinement en vacances & profiter pleinement de la détente

Nous te dévoilons comment conserver ta sérénité dans le rythme effréné de la vie quotidienne, pour ensuite plonger tout aussi sereinement dans les vacances.

7 conseils rafraîchissants pour un été torride

Cela permet de traverser "cool" les chaudes journées d'été et de compenser le manque d'énergie et la digestion chargée.

Calme et sérénité de l'intérieur

C'est du calme que vient la force. Pour réveiller l'esprit de vie, la créativité et la vitalité, il est particulièrement important de conserver la sérénité et le calme de l'intérieur.

La nuit en toute tranquillité

C'est pendant le sommeil que le corps peut le mieux se reposer. Bien que le corps soit fatigué après une journée éprouvante, les pensées continuent de circuler pendant la nuit.

Équilibré et ancré dans la vie

Le stress, les problèmes et les situations difficiles ne peuvent généralement pas être planifiés et déséquilibrent beaucoup de choses. Si la mise à la terre nécessaire fait défaut, l'esprit perd sa stabilité mentale, est agité et se laisse facilement distraire.

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Maîtriser le quotidien

Le cerveau a besoin de temps et d'un système nerveux qui fonctionne pour tout classer, garder une vue d'ensemble et maîtriser le quotidien de manière détendue.