...As-tu parfois l'impression d'avoir la tête pleine et prête à éclater ? Un tas d'idées, de soucis et de pensées sur ce qui doit encore être fait ? Comme une armoire dans laquelle on jette tout jusqu'à ce qu'elle soit si pleine qu'on ne peut plus la fermer correctement.
La première chose à faire est de te vider la tête :
Essaie de noter toutes tes pensées . Prends une feuille de papier et un stylo et commence à écrire tes pensées. Tu n'as pas besoin de penser à quoi que ce soit ou de trouver de bonnes formulations.
Tu remarqueras que le calme s'installe lorsque tu te lâches et que tu commences à écrire. D'une part, cela te permet de mettre de l'ordre dans tes pensées et de libérer des thèmes. D'autre part, elles ne se bousculent plus comme des folles dans ta tête et tu ne dois pas les retenir constamment parce qu'elles sont écrites.
P.S.
Profite de l'occasion pour ranger tes armoires et tes tiroirs. Car l'ordre physique peut aussi t'aider à te sentir plus détendu et plus libre .
Le meilleur pour la fin
Tu as rangé un vieux livre ? - Pourquoi ne pas t'en servir pour fabriquer un vase de fleurs et t'offrir ainsi encore plus de temps libre?
Démarrer Me-Time maintenant
1. découper la couverture du livre avec le cutter. Tracer la forme souhaitée du demi-vase (à gauche, il reste le bord droit, à droite, la forme du vase). 2. coupe avec le cutter le long de la ligne tracée jusqu'à ce que tous les côtés soient découpés 3. éventer le livre pour en faire un vase et coller la première et la dernière page ensemble
