La période de l'Avent et de Noël, avec ses odeurs, ses plaisirs et la lumière des bougies, est belle et constitue en fait un moment de recueillement. Mais pour beaucoup, elle est aussi synonyme de pression du temps et d'agitation. Pendant la clôture de l'année dans les magasins, la recherche de cadeaux, les marchés et les repas de Noël, le corps et l'esprit reçoivent en permanence de nouveaux stimuli et de nouvelles informations qui exigent une réaction 24 heures sur 24. Nombreux sont ceux qui se sentent ainsi mis à l'épreuve sur le plan psychique, car le cerveau a besoin de temps pour tout assimiler et classer. Si l'on n'y parvient pas, les pensées qui tournent en rond et l'irritabilité s'installent.
Un esprit surmené surmène également le corps. C'est pendant le sommeil que le corps peut le mieux se reposer. Pour cela, une structure journalière régulière et des heures de sommeil sont utiles. Il est également recommandé de ne pas utiliser le téléphone portable et la télévision avant d'aller se coucher.
Pour soulager le corps, outre le repos et la détente, une alimentation saine et équilibrée est essentielle. Il est recommandé de consommer des plats réchauffants, faciles à digérer et nourrissants, ainsi que des herbes qui procurent une sensation de bien-être et de force, comme la cardamome, la noix de muscade ou la cannelle.
Les Tibétains ont reconnu très tôt que les plantes contiennent des substances messagères importantes pour le corps. Comme le corps ne peut pas produire lui-même ces substances, elles doivent être apportées par l'alimentation. Il y a un millier d'années déjà , on utilisait des plantes, des herbes et des minéraux qui soutenaient les nerfs et l'esprit.
Les formulas à base de plantes issues de la théorie tibétaine de la constitution peuvent compléter l'alimentation quotidienne et fournir les substances nécessaires. PADMA NervoTib est basé sur une recette traditionnelle à base de noix de muscade, qui était déjà utilisée à l'époque pour mettre le corps et l'esprit à la terre, maintenir la cohésion du costume nerveux et soutenir la sérénité. Le complément alimentaire est composé de plantes naturelles et de magnésium. Le magnésium contribue à un fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychique normale.
