De l'alimentation complète à l'alimentation crue en passant par le végétalisme et le paléo : Les conceptions alimentaires sont innombrables. Le changement sollicite l'équilibre intérieur, surtout celui de la digestion. C'est pourquoi les anciens Tibétains veillaient déjà à l'équilibre intérieur.
Dans de nombreuses formes d'alimentation, la préparation des repas prend souvent plus de temps, ce que notre quotidien trépidant ne nous permet pas de faire suffisamment. Les repas froids comme la salade, le smoothie, les céréales ou tout ce qui correspond à la nouvelle forme d'alimentation sont alors proposés en remplacement. L'alimentation froide refroidit également ton centre intérieur. Tu l'as peut-être perçu comme une pierre dans le ventre. Du point de vue de la théorie tibétaine de la constitution, l'équilibre intérieur du chaud et du froid s'est déplacé suite au changement. Fais attention à ton équilibre intérieur et le changement se fera sans que ton ventre ne râle.
Utilise l'ancienne connaissance tibétaine du goût froid ou chaud des herbes et des épices. Pense par exemple aux plantes aromatiques chaudes comme le galanga ou la coriandre. Tu souhaites compléter ton changement d'alimentation avec des épices, mais tu aimes la simplicité et la flexibilité ? Des compositions d'épices et d'herbes tibétaines prêtes à l'emploi et de qualité contrôlée sous forme de gélules, comme PADMA DigesTib avec de la grenade, du petit galanga, du poivre long, de la cannelle, de la cardamome et du calcium, accompagnent naturellement ton changement d'alimentation au quotidien. Le calcium soutient le fonctionnement normal des enzymes digestives.
